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坐月子可以吃哪些东西?

时间:04/13 09:00 来源:让月坐月子 人气:

说太多也没用,直接点:排骨、猪腰、猪肝、猪蹄、羊肉、鲈鱼、白鲫鱼、公鸡、鸽子等

坐月子可以吃香菇吗?

坐月子能吃香菇。因为香菇营养丰富,多吃能强身健体、增加对疾病的抵抗能力,是一种高蛋白、低脂肪的“健康食品”,香菇的食用方法很多,可以单独食用,也可与鸡鸭鱼肉相配;可以通过炒、烧的方法烹调出美味的菜肴,也可通过煮、炖的方法做成鲜美可口的汤吃,其中最适合孕产妇的食用方法就是煲汤。

产后能吃什么?

你好!


    由于在产前消耗巨大的能量,所以建议在坐月子期间要加强营养,给予清淡易消化,高维生素,高营养的食物,补药太过大补,营养应慢慢补充,吸收才会更加。


    平时要注意最好不要接触凉的冰的食物,可以吃些水果。


    要多休息,避免重体力活动。保持充足的睡眠