在月子期间可以准备一些面包苏打饼干等来做零食的，在月子期间容易出现饥饿等，所以一般是建议少食多餐， 观察恶露的变化，不要吃生冷的食物，吃一些水果也可以的，注意不要着凉，规律的安排作息时间，产后6周可以到医院复查子宫的恢复情况。