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坐月子适合喝什么汤?

时间:04/13 22:12 来源:让月坐月子 人气:

杜仲瘦肉汤


原料:杜仲15克,猪瘦肉300克


做法:


1、将杜仲洗净;猪瘦肉洗净,切块。


2、全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲2小时,调味即可。


剑花猪肺汤


原料:剑花30克,猪肺300克,蜜枣4枚,盐适量


做法:


1、猪肺洗净切小块,用少许食油在铁锅中炒透。


2、然后加少量开水,与剑花(用清水浸泡过)、蜜枣同放入锅内,煲2小时。


3、以少许盐调味,便可食用。

坐月子的时候喝的汤,只要是营养特别丰富的汤,还要补血补气的汤就可以了,比如鲫鱼汤,山药红枣汤猪蹄汤等等,这些汤都比较适合坐月子的人喝。

鲫鱼汤。

女性产后身体比较虚弱,鲫鱼汤中富含蛋白质,可以补充女性月子里需要的营养,而且鲫鱼汤还有通乳的功效,有助于改善乳汁少的现象。