在月子期间产妇尽量少吃调味品等，偶尔放一些佐料是可以的，但是不要吃茴香等，容易导致回奶的，同时看看恶露变化，观察身体的恢复情况，这段时间内应该营养均衡，注意不要有压力，建议多吃乌鸡汤等来做食疗，帮助身体恢复，注意不要着凉的。