坐月子期间吃青菜的时候是可以放姜的。生姜具暖胃的效果，能够缓解坐月子期间胃胀的症状。同时生姜当中含有的铁元素含量是非常高的，坐月子期间容易出现缺铁性贫血，适当吃点姜可以有效的补充铁剂，预防缺铁性贫血。生姜还具有抗氧化、抗衰老的功效。