首先把苹果去皮，然后直接把苹果切成片，然后直接隔水炖了，然后切成块再蒸，坐月子吃蒸苹果先把苹果中间挖一个洞，把里面的东西挖出来后，加冰糖蒸即可。这样子可以缓解一下拉肚子，保护肠胃粘膜。同时也可以在微波炉里蒸，不到2分钟就好了，也可以在烧水壶里煮。