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产妇能吃什么面食?

时间:04/05 18:55 来源:让月坐月子 人气:

坐月子时可以吃包子馒头,这些也是碳水化合物,但是包子的馅有所讲究。比如最好不要吃酸菜馅的包子,也不要吃韭菜馅的包子,以免对产妇造成消化不良。


坐月子时建议营养均衡,比如多补充蛋白质类,多喝鸡汤、鱼汤、肉汤有利于泌乳。也建议补充新鲜水果和蔬菜,只有营养均衡才有利于身体尽快康复。


如果是顺产,大约在产后五十六天才会达到生理恢复期,所以在产后两个月内注意卧床休息。并建议产后母乳喂养,有利于子宫尽快恢复。

产妇你这坐月子期间可吃面条。面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等,而且容易消化吸收,可作为产妇的主要食材一般而言,产妇卧床休息时间较长、运动少,容易产生消化不良的现象,因此产妇应该进食比较容易消化食物,如面条,以免造成消化不良,不利于身体的恢复。所以产后应该保证食物多样性。