我是提前就定好了剖腹产的，预产期提前一天办好住院，早上手术，自己走去手术室门口待产，过了一会，护士就带我去手术了。先是上麻醉，要我缩成虾姑状，大概因为肚子太大了，这样打针有点困难。护士帮我按着腿跟手才打完。打完感觉有一股暖流，下半身一阵热乎乎，接着就麻木了。紧接着就感觉医生在给我插导尿管。主治医生来了，说了几句要我放松，接着就开始了手术，感觉过了十分钟左右，肚子上被按了两下，应该是羊水吧，哗啦啦的留下来，然后就听见宝宝哇哇的哭声！眼泪不自觉的流出来，第一反应见到我宝宝了，又觉得自己从怀孕到生产真心不容易。然后医生清理了下宝宝就抱过来给我看，亲了一下宝宝的小手，有点恍惚，这就是我的宝贝啊，眼泪又不自觉流下来。之前看很多文章说孕妈不能太激动，还是控制了下自己，把眼泪又憋回去了。

出手术室的时候，医生就给我绑好了收腹带。刚出手术。老远就看到老公，妈妈还有婆婆在，护士直接推我回病房。中间来了好几波医生来压肚子，说是为了让恶露尽快排出，内脏恢复原位，不过这是真的好痛啊。痛的我跟医生商量能不能轻一点。第二天，医生让宝宝吸吸奶，这样尽快有奶水。我妈就喊来开奶的阿姨，我本身有结节，按摩起来真的！特别痛！接着拔导尿管，拔完后要及时下床上厕所，痛的我眼泪都出来了。站在床前头晕屋里转。我觉得世界上最远的距离是床跟地上的距离。一天至少三趟，虽然一次比一次好，但是每次起来都好痛苦。

五天后我出的院，回家之后喂奶，还裹着医院当时出产房给绑的束缚，但是特别不舒服，不方便喂奶，弹性也快没了。于是我就没带了，想得出月之后，体重自己就会下去，体型也会回复的。最后事实证明，这一切纯属是妄想，出了月子，体重反而增加了，这是令我最难过的。不过后来有喂为宝妈，向我介绍了一套，束缚的，看到他身体恢复的模样，我就抱着试一试的态度。最主要的就是比医院绑的方便，不感觉到勒，而且还很小巧。其实当时感觉穿上试一试吧，反正也不影响什么，要是身材真的变好了，也算是一个惊喜。于是每天都坚持穿，大概两个多月，差不多减掉了十几斤，而且肚子收起来了，没有我以前那样臃肿，看到这样的效果特别的开心。其实在这里要提醒大家，产后坐月子是非常关键的，千万不要掉以轻心，要不然以后的身材恢复很麻烦。（这是产后六七个月的时候拍的照片，很庆幸刀口没有增生。）

下面说一说，我在坐月子的时候，注意的几个关键点，希望能够帮助各位宝妈。

我也是一位剖腹产的妈妈，不是选定了日子直接去剖腹产的那种，本来是坚持顺产的，结果顺转剖了，因为经历了顺产宫缩的疼痛，到手术的时候，精力已经被消耗的差不多了。出了手术室的时候，虚弱的说不出来话。我是在床上躺了两天才能够在别人的帮助下下床活动了，而我出院回家之后，月子待了42天，身体才恢复的差不多。而我姐姐也是剖腹产的，月子是做了30天，基本恢复的也差不多了。

一般情况下，剖腹产坐月子要45天左右。但是具体的时间还要因人而异，一般坐月子都是一个月，每个人的身体素质不同，而剖腹产的手术也比顺产恢复的慢，每个人剖腹产后恢复情况也不一样，坐月子的时间可能也会存在长短，一般剖腹产后女性的身体恢复比较慢，可能需要3-6个月左右才能恢复，所以剖腹产后坐月子的时间要长一些，可以适当的做到45天。

1、保持好情绪。

产妇要学会自我调节、控制情绪，不可忧虑，担心，焦虑，恐惧，这些不良心理都会影响您身体的恢复哦。一定要开开心心的，每天多幻想一些好玩有趣的事情，对着宝宝说说话，逗逗宝宝。

2、注意保暖，不要着凉。

月子期间身体会因为发虚，而容易不停的出虚汗，常常是一遍出汗，一遍又怕冷，这时候要特别注意要保暖，不要受凉，如果出汗比较多的话，可以用温水擦拭身体，及时擦干身体就好。不要碰冷水。月子期间如果受凉的话，很容易烙下月子病的。

3、饮食上，要注意清淡营养。

女人坐月子时，不要一味的大补特步，而要注意饮食清淡营养一些，反倒利于身体的康复。多喝一些有营养的汤类，多吃一些新鲜的蔬菜水果，不仅有利于身体恢复，还有利于下奶。

4、保持刀口的卫生。

剖腹产刀口在10厘米-15厘米左右，这么长的刀口，想要恢复好一定好好好护理，伤口处不要碰水，要保证伤口处的卫生，这样才有助于伤口的恢复。

坐标吉林松原，做月子有说45天的，有说30天的，有的还说男孩29天的.众说纷纭，我是9月20日剖宫产，请的高级月嫂，月子计划30天，目前已过半。

下面主要谈一谈月子期间的注意事项。

月子病是因为女人在分娩时骨缝大开，易受外界冷风侵袭，而剖腹产后消耗身体精力，而且排气前还不能进食，致使身体虚弱，在临床上表现的怕冷、怕风、出虚汗、无力、腰酸、关节痛等等症状。

所以做好月子，能为产妇的身体打下好基础。

（1）不能受风，但一定要注意房间通风换气。

月子里产妇就是怕风。我的房间，门窗都是关着的，温度也比我们呆的房间高。因为这空气流动，所以借着看孩子或走动的时候，把别屋的窗户关上，她住的屋子打开窗户通见透气。

（2）悟月子爱出汗，一定得吃盐。

意思就是菜品必须放盐。拿我来说，每餐饮食都有热汤品，喝完出一次汗，睡觉后，屋子里再热点，身体又出一次汗。我相信很多产妇都爱出汗，而汗里主要是盐份，所以菜品一定要放盐，但不能放太多哦。

（3）乳房正常下奶前，每次一定要吸空乳房。

我家宝宝吸力不是很强，每次我的乳房里都有余奶，所以必须用吸奶器吸出，这样才能告诉乳房，产出更多的奶量。还有下奶汤，要根据产妇泌乳情况来选择相应的汤品。

（4）脚底不能着凉。

一个容易忽略的地方，就是脚底。

听我妈说，以前母亲辈，都是穿的凉鞋，有没有影响不知道，脚底有人身体的反射区，不让脚底受凉才是根本。我买双月子鞋，还垫了双厚鞋垫，因为我感觉脚底凉，身体不舒服，垫上之后舒服很多。

（5）母乳喂养，宝宝出疹子，先不要吃鸡蛋和喝鲫鱼豆腐汤。

产妇做月子，以前都是小米粥加鸡蛋，而月嫂根据实战经验告诉我，如果你是母乳喂养，而孩子身上出疹子，那鸡蛋和鲫鱼豆腐汤暂时先不要吃不要喝，否则会加重宝宝病情。

月子是女人改善体质的重要时机，如果自己做不好，或者还按老办法：小米粥+鸡蛋来做月子的话，干脆也请个月嫂照顾自己，毕竟身体才是革命的本钱。

生完宝宝后，无论是剖腹产还是顺产，一般坐月子需要42天。但是每个人的身体恢复情况不同，在加上剖腹产相对顺产恢复较慢，建议可以适当延长到一个星期到两个星期。

那么，月子期间需要注意什么？

需要多吃排气的食物，增强肠道蠕动，减少便秘的发生，比如萝卜汤。排气后，以口味清淡、易于消化的流食为主，在手术后的10天左右，才可以开始吃鸡汤。要少吃容易胀气的食物，比如黄豆、豆浆、淀粉类食物。不能吃得太饱，影响伤口的愈合。

为了促进伤口愈合，起到止血的作用剖腹产的妈妈需要在手术后的7天左右开始使用收腹带。当然，不能绑定得太紧，影响食欲或者造成子宫脱垂，尿失禁就不好了。

为了保持腹部伤口的清洁，要及时擦掉汗液，保证腹部的干燥，避免潮湿。洗澡建议是擦浴，等伤口好后才可淋浴。要经常进行伤口的消毒，以免发生感染。如果出现伤口痒，说明伤口快要好了，这个时候要忍住，不能用手去抓，可以用75%的药用酒精擦洗伤口周围。

在伤口恢复的这个时间里面，不能做幅度大的动作以免造成伤口的裂开，比如大笑、咳嗽、恶心、呕吐、伸腰、弯腰。睡觉的时候，建议是侧着睡，减少伤口的牵拉。遇到咳嗽的时候，一定要用手按住伤口的两侧。月子期间一定要不能提重物，有可能造成伤口的再次裂开。

总结： 剖腹产不像顺产那样恢复起来快，所以剖腹产的宝妈们要保持耐心，在月子期间注意修养。

一般我们常见的坐月子30天就可以，但剖腹产，因为伤口恢复要比顺产要慢，一般为了自己的身体着想，建议坐42天。

剖宫产分娩后，完全恢复的时间需要4-6个星期，因体质原因，有些孕妈妈的瘢痕会越长越大，有些还会有瘙痒的困扰，特别是刚开始愈合的前几天瘙痒更甚，而且伤口范围比较大，为了减少蟹脚肿瘢痕疙瘩，这种情况下手术不久可以使用硅胶片。

术后应该多翻身 ：这样可以促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复，使肠道内的气体尽快排出。

保持腹部切口清洁 ：手术后2周内，避免沾湿伤口，禁止全身淋浴，而采用擦浴，在止之后可以淋浴，但在恶露未排完之前，禁止盆浴。外阴，每天冲洗1-2次。

尽量早下床活动： 只要体力允许，产后尽量早下床活动，这样可以增加肠肌蠕动功能，促进子宫复位，而且还可避免发生肠粘连、血栓性静脉炎、下肢血栓。

要忌食胀气食物： 产术第一天进食流食一天，如米汤等，等肠道气体排通后，改半流质1-2天，如稀粥、汤面等，然后再转为普通饮食。

要尽早顺畅排尿 ：要多喝水，多解小便，慢慢就会适应。

保持心情愉快、保暖

保持心情愉快，能促进乳汁的分泌。月子身体比较虚弱，多注意保暖，不要直接对着风扇、空调吹，房间保持通风，但要注意不要有对流。

保证营养、休息好

月子里哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，要做到营养均衡，少吃过咸、过酸、辛辣刺激的食物，喝汤时，要把汤上面那层油脂去掉，而且每天应该要有充足的睡眠时间，才能补充体力，促进身体恢复。

尽早哺乳

尽早哺乳有利天刺激乳汁的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端，还能促进子宫收缩、复原。

禁止过性生活

月子新妈妈的身体还没完全恢复好，应禁止过性生活。

注意少用眼

可以经常吃些胡萝卜，蜂蜜，动物肝脏、黄绿色蔬菜，能使眼睛更明亮，对眼睛容易疲劳的妈妈可以用热毛巾敷一下，平常多按按摩一下眼部周围。

注意乳房保养

注意喂奶正确姿势，每天可以按摩乳房1-2次，预防乳腺炎，还可以防止乳房松驰、下垂，保持乳房的美丽外形。

以上希望能帮助你！

剖腹产后需要坐月子，这对于采取剖腹产方式生产的宝妈来说，是毋庸置疑的问题。

在怀孕期间，准妈妈的 生殖器官出现松软、充血和水肿的现象， 子宫的不断膨胀，对身体的其他内脏器官进行挤压，使得这些器官的负担加重、功能受损，因此需要通过坐月子来实现子宫收缩和身体各个器官功能的复原。而且，剖腹产手术对宝妈的身体造成了一定的伤害，需要通过坐月子期间的调理来实现伤口的愈合和术后身体的复原。

剖腹产后宝妈的身体各器官的复原时间为6-8周，在这期间，恶露能彻底排干净，子宫能收缩到孕前的状态，表层的伤口能愈合，身体其他器官的机能也能得到复原，因此，坐月子的时间基本定为42天。一般，宝妈会在产后42天到医院接受妇科检查，如果各项身体各器官的复原情况良好，则迈出了产后恢复的关键一步，否则，必须通过相关的医疗手段来帮助宝妈实现康复。

注意休息

休息是产后坐月子的重要内容，因为产前的各种身体不适、精神压力，剖腹产的伤口疼痛等都需要通过静养休息来得以缓解，并逐步恢复到孕前的状态。因此，宝妈在坐月子期间不能熬夜、少用手机、不能提重物，必须提高睡眠质量、增加卧床休息时间。

适当运动

剖腹产的宝妈一般在产后第二天就可以下地活动，这样可以促进肠胃蠕动，缓解便秘，也可以促进子宫收缩，排出恶露，而且有助于恢复体力、增强体质。因此，宝妈在坐月子期间必须适当运动，但运动幅度不可太大，可以散步或做一些动作轻柔的瑜伽动作，尽量不要牵扯到伤口，运动量也要有所控制，过度疲劳对于产后恢复不利。

合理饮食

剖腹产后的饮食分为几个阶段：

产后当天基本进食很少，因为术后六小时需要平躺且不能进水，然后喝点萝卜水帮助通气，通气以后可以适当喝点米汤。

产后第二天到一周，可以恢复正常饮食，但只能少食多餐，且以清淡、易消化、松软的食物为主，因为术后的肠胃功能没有复原，吃得多或油腻，会给肠胃造成负担，而且剖腹产比顺产的乳腺疏通慢，补得多只会导致胀奶，反而不利于下奶。

产后一周以后，肠胃功能逐步恢复，宝妈可以多喝一些营养汤水，比如鸽子汤、黑鱼汤等，帮助补充优质蛋白、微量元素，促进伤口愈合和帮助下奶。但月子期间的饮食必须做到循序渐进、荤素搭配、清淡适中，因为乳腺的疏通需要一个过程而且月子里的宝宝食量很小，只能慢慢补，蔬菜和水果富含膳食纤维、维生素和各种微量元素，可以缓解便秘和补充营养，必须每天保持一定的摄入量。

母乳喂养

因为不是自然分娩， 剖腹产宝妈的 乳腺畅通会比顺产的宝妈慢一点，但哺乳是所有女性产后都具有的本能，所以宝妈一定要坚定信心，坚持给宝宝吮吸来刺激乳腺分泌，并用热敷按摩乳房的方式疏通乳腺，再通过合理饮食来促进产奶。 母乳喂养对于宝妈的子宫收缩和产后瘦身都非常有利，而且母乳对于宝宝来说也是天然的营养，所以，剖腹产的宝妈一定要坚持母乳喂养。

注意保暖

保暖是坐月子期间的一个重要事项，宝妈千万不可忽略，但保暖不等于捂月子，把自己裹得严严实实或门窗紧闭，尤其是夏天，天气炎热，捂月子很容易导致中暑，甚至会出人命。但夏天依然需要保暖，尤其不要接触冷水或吹风，可以合理使用空调降温，但不能温度太低或对着风口吹，最好穿长袖、长裤和袜子，这样不容易着凉。

注意卫生

剖腹产后的伤口护理不可忽视，必须保持喷伤口干燥，在伤口愈合前，不要洗澡，可以采取擦浴的方式保持身体清洁；等伤口愈合以后可以洗澡，但必须采用淋浴的方式，并注意水温和洗澡时间，不要造成体力不支，洗完以后必须及时擦干身体和头发，以防着凉；产后会伴有恶露的排出，所以最好勤换产褥巾，并用开水每天清洗外阴部；刷牙在月子期间也是必不可少的，因为这个阶段的饮食比较丰富，如果不及时清理牙齿，很容易导致口腔疾病，产后第一周可以用纱布清洁牙齿，第二周开始可以用软毛刷刷牙，注意使用温水且用力适中。

放松心情

总之，剖腹产月子期间的护理非常关键，宝妈必须格外小心，注意饮食、休息和保暖，合理饮食、适当运动并坚持母乳喂养、保持心情愉悦，而且产后三个月内必须禁止夫妻生活，只有这样做，宝妈才 能在剖腹产后尽快实现产后恢复 。