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坐月子可以走路吗?

时间:04/16 04:32 来源:让月坐月子 人气:

坐月子是可以走路运动的。


坐月子期间可以根据自身的情况,适当的进行运动,这样可以促进身体的血液流动,能够防止身体内静脉血栓的形成,月子期间运动量不宜过大,不能剧烈的运动,防止过于疲劳,大量运动后很容易出汗,不慎着凉,以后出现感冒等疾病。月子期间运动,建议咨询医生把握自身的运动量,产后运动有一定的好处,但是产后运动不能过量,坐月子期间可以进行有氧运动,不要长时间的进行负重或快走的项目,最好不要产生疲劳感,产后要多休息,适当的运动,补充各种营养物质。产后42天,需要到医院进行复查评估,恢复情况。

 坐月子期间应该走动,从科学坐月子的角度来说,产妇是需要多下床行走的,能够恢复胃肠功能,促进胃肠功能的蠕动,减少肠粘连的发生,也能促进恶露的排出。

但考虑伤口愈合速度较慢,需要避免长时间走动,也要注意保暖。如果是剖腹产建议不要走动。