月子期间可以吃饼干，如钙奶饼干，建议你在这期间要多吃一些鸡汤，鱼汤，排骨汤等汤汤水水的食物，有利于促进乳汁的分泌，增加奶水量，不要吃过于辛辣、生冷和刺激性的食物，要用容易消化的软食为主，多吃一些高蛋白和高维生素的食物补充营养。