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一家五口30天食谱参考?

时间:04/26 05:00 来源:让月坐月子 人气:

回答如下,

       星期一:蚝油生菜,腊味茭白,还有没上桌凉拌芹菜叶,主食是糙米饭,简单做了一个酸辣汤。

       星期二:豆豉鲮鱼油麦菜,凉拌时蔬,前几天腌的鬼子姜和小辣椒,主食是胡萝卜牛肉馅饺子,打了一个胡萝卜玉米糊。

        星期三:蒜蓉粉丝娃娃菜,时蔬小炒,丸子焗豆腐,麻辣藕片,主食是糙米饭。

       星期四:素烧豆角,炝拌裙带菜,裙带菜豆腐汤,主食是双色南瓜蒸饼。

        星期五:盐焗鸡,香菇油菜,萝卜丝鸡蛋汤,主食是昨天做的双色南瓜蒸饼。

        星期六:鸡蛋汤,素包子,调和饭

        星期日:玉米面糊糊,肉包子,豆角配茄子。