在月子期间不要吃太油腻的食物，也不要吃螃蟹等比较寒性的菜和汤即可，多吃温补的食物或者吃补气养血的食物，大枣等，对身体的恢复帮助比较大。看看身体的变化，同时在月子期间还是做到营养均衡，不要有大的压力，也不要让腹部着凉，注意卫生。

产妇月子不能吃的蔬菜有哪些?月子里容易上火？

像一些蔬菜基本上都是可以吃的，所以也不用太多的担心，在坐月子期间营养的补充也是十分重要的，如果是容易出现上火的话，那么也可以减少吃一些上火的物质，可以多喝一些水，因为喝水也是可以起到去火的作用，另外在身体恢复期间也要避免夫妻同房，因为过早的进行同房可能会导致子宫脱垂。

产妇刚生产完吃什么好以及要忌吃什么东西呀？

产后没有饮食禁忌的，产后身体比较虚弱，建议适当增加营养，可以多吃些禽蛋，瘦肉，荤素搭配，对身体的康复和乳汁分泌都是有好处的，平时出门及时添加衣服，避免着凉受寒，室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱，可以多做些收腹提臀的动作，帮助盆底肌肉的康复。