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坐月子应该注意些什么?

时间:04/01 09:37 来源:让月坐月子 人气:

一。防风。忌生冷。男婴30天以上。女婴50天以上。


二。以温和类食品为主,蛋白质,高钙,等营养类食品可多摄入。多吃水果蔬菜。


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坐月子注意什么?

1不要洗生水。2不要吹冷风。3不要下体力。4保持营养的聂入。5保持心态良好。

做月子应注意什么?

夏天天气炎热,人容易出汗,产妇尤其要注意产后的卫生。首先在环境方面,要保证产妇生活在一个舒适、安静、明亮、清洁的环境里,房间的温度最好保持在22至24℃,湿度保持在55%左右。房间一定要注意通风,要有充足的睡眠,注意休息,要多食高蛋白食物、新鲜蔬菜、水果。保持精神愉快,避免不良的精神刺激。要注意调适寒温,预防寒湿热侵袭,注意清洁卫生,勤洗澡,勤换衣被。

坐月子应注意哪些?

看来你是内火大,坐月子注意的有要卧床休息,要把腰,脚后跟,头都保暖好,多吃一些清淡的,生完孩以后本来身体就弱,胃口不好,大鱼大肉的太油腻,会对肠胃不好的,