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剖腹产坐月子期间可以外出吗,剖腹产多久可以外出

时间:04/09 00:23 来源:让月坐月子 人气:

生产时选择 剖腹 产,生产速度快很多,但是产后需要更长的恢复期。那么,剖腹产坐月子期间可以外出吗?产妇伤口恢复好后,觉得整天闷在家里很难受,想要外出走走,可是,剖腹产多久可以外出?

剖腹产坐月子期间尽量不要外出,倘若因疾病或其他原因不得不外出,产妇外出时做好身体保暖工作,时间控制在半个小时-1个小时以内,尽量不要太久。月子里产妇身体比较虚弱,加上剖腹产给身体遗留伤口,需要一定时间恢复,产妇外出受风后,身体容易着凉,从而 感冒 或是导致关节疼痛等后遗症,到时候产妇身体恢复更慢。

产妇在家里坐月子时,一样避免吹风,特别是有些人家里风比较大,需要关好门窗,避免直接吹到冷风。但是室内需要保持通风,门窗不能长期关着,不然房间里面不透气容易滋生细菌,产妇身体反而容易感染。

倘若天气比较好,没有风出了太阳,产妇身体的伤口恢复已经差不多,外出前做好保暖工作,产妇可以外出走走、晒晒太阳,帮助身体出出汗,身体能更加轻松。产妇日常多休息,保持良好作息,每天吃营养均衡食物。

剖腹产坐月子适合吃什么

其实各地方习俗不一,如有人说剖腹产月子期间不能吃鲫鱼,但在医生看来,鲫鱼含有丰富营养,产妇是可以吃的。下面我为您收集整理了剖腹产坐月子适合吃的食物,欢迎阅读!

剖腹产坐月子适合吃的食物 鸡丝小米粥

鸡肉脂肪少,且含有丰富的蛋白质和铁,容易吸收,能帮助恢复妈妈的身体、分泌乳汁,能帮助刚经历剖腹产的妈妈排气。

原料:嫩鸡1只,小米80克,盐,葱花。

1、把嫩鸡放入锅中,加入适量的清水,旺火煮沸后转小火,熬至鸡肉熟烂,之后将鸡放凉后撕成丝。

2、将鸡丝放入小米中同煮,煮熟后加入少许盐调味,并撒上葱花即可。

猪蹄炖黄豆

猪蹄含有丰富的胶原蛋白,能帮助减轻妊娠纹,还能帮助下奶,脂肪含量也较低。

原料:猪蹄300克,黄豆200克,盐,黄酒10克,姜葱各5克。

1、黄豆先浸泡1小时,姜切片,葱切段,猪蹄烫后拔毛洗净,切成大块。

2、将猪蹄放入锅中,加入适量清水、姜片煮沸,然后加入黄酒、黄豆,用文火焖煮至半酥。

3、加适量盐,再煮一小时,之后出锅加上葱段即可。

清炖鲫鱼汤

清炖鲫鱼汤具有下奶的作用,鲫鱼含有丰富的蛋白质、维生素和微量的矿物质,能促进血液循环,健脾清胃。

原料:鲫鱼300克,油15克,葱花5克,盐、姜、胡椒粉少许。

1、先把鲫鱼清理干净,用姜片抹一下锅底,以防止鱼粘锅,倒油,烧到七成热后放入鱼。

2、将鱼煎到两面金黄,加入适量的料酒、适量清水,烧开后转中火,汤炖成浓白色时加盐、胡椒粉、葱花即可。

红豆汤

红豆汤能帮助利尿,同时还能补血,产妇和哺乳期的妈妈多吃红豆还能帮助产奶。

原料:红豆70克,月子米酒水1220毫升,带皮的老姜10克、红糖30克。

1、把红豆放入月子米酒水中浸泡8小时,再把老姜切丝放入泡好的红豆中。

2、放入高压锅内,大火煮沸后改小火再煮25-35分钟,红豆开花即可,之后加入适量红糖。

肉丝面

对于剖腹产妈妈来说,面条不仅容易消化,还含有丰富的蛋白质和碳水化合物,能帮助恢复 健康 。

原料:面条150克,瘦肉40克,骨头汤200克,大葱10克,盐。

1、瘦肉切成丝,再放入锅里炒熟,注意不要让肉丝成团。

2、面条煮熟捞出,另一口锅中加入骨头汤,煮开,之后加盐调味,再撒上葱即可。