坐月子可以吃酸性食品，但要注意适量，并且进食时应及时漱口或刷牙。酸的水果很好，但是不要把它们当零食吃。吃面条、鸡蛋和排骨汤。月子饮食也要注意肉类和蔬菜的搭配，多吃钙剂、铁质的食物，这是不能少的。母亲的生活环境要安静、舒适、阳光充足，室内通风。