坐月对于女性来说是很关键的，月子内身体调理得好的话身体就会恢复得好，身体就会少很多疾病，所以现在很多女性对于坐月的饮食是很关心的，其实月子里是可以吃水果的，因为水果能够补充维生素，补充人体所需的一些维生素。不过月子里不要吃辛辣、油腻、生冷、生硬刺激性的食物，