怀孕期间不能够吃鸡精辣椒粉，花椒，胡椒，等刺激性的调料，饮食上要注重营养搭配，要做到膳食均衡，不要饮用浓茶咖啡，有气体的饮料，尽量少吃加工食品，比如罐头，猪肉脯类的食物，要避免用糖量过高，高脂的食物，避免引发妊娠期糖尿病，可以适量的运动，避免久站久坐。