银耳红枣枸杞汤在月子里可以吃，因为银耳里面氨基酸和蛋白质的含量比较丰富，对于润肺止咳是比较有效的，红枣可以补气补血，增强自身的免疫力。建议坐月子期间要多休息，避免劳累，这段时间要避免接触冷水