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坐月子时不能吃稀饭吗?

时间:03/28 22:25 来源:让月坐月子 人气:

没有道理。坐月子要多吃稀饭,提别要多喝汤催奶。

产妇营养粥里面放什么好

1、小米蛋粥

原料:小米60克,鸡蛋1个,红糖适量。
做法:小米洗净,蛋打散。锅中放适量清水和小米,用旺火煮沸后改小火熬煮至粥浓,放蛋液略煮,用红糖调味即可。
功效:有补脾胃、益气血、活血脉的功效,可促进恶露排出。

2、山药粥

原料:山药100克,粳米200克。
做法:山药切片,米淘净,二者一同煮粥,粥烂加少量红糖即可。
功效:健脾补肺,固肾益精。很适合产妇食用,尤其脾胃虚弱者。

3、枣桃粥

原料:大枣15枚,核桃仁60克,糯米200克。
做法:核桃仁捣碎,大枣去核,与糯米同煮成粥。
功效:温阳补肾,健脾益气,润汤通便。尤其适合产后肾虚腰痛、畏寒怕冷、便秘者。
附注:产后便秘者,也可以用红普茅溅菜与糯米煮粥。

4、山楂粥

原料:山楂15克,大米60克,红糖lO克。
做法:先将山楂加水煎煮取浓汁,然后加入大米、红糖煮成粥食用。
功效:具有开胃消食,活血化瘀的功效,适宜于产后恶露不尽、腹部疼痛、食

欲缺乏者。

坐月时可以喝稀饭

可以,不过不要喝大米粥 ,大米寒对月子人不好

月子喝什么粥好

月子喝什么粥好

1、小米蛋粥

    【原料】小米60克,鸡蛋1个,红糖适量。

    【做法】小米洗净,蛋打散。锅中放适量清水和小米,用旺火煮沸后改小火熬煮

至粥浓,放蛋液略煮,用红糖调味即可。

    【功效】有补脾胃、益气血、活血脉的功效,可促进恶露排出。

2、山药粥

【原料】山药100克,粳米200克。

【做法】山药切片,米淘净,二者一同煮粥,粥烂加少量红糖即可。

【功效】健脾补肺,固肾益精。很适合产妇食用,尤其脾胃虚弱者。

3、枣桃粥

    【原料】大枣15枚,核桃仁60克,糯米200克。

    【做法】核桃仁捣碎,大枣去核,与糯米同煮成粥。

    【功效】温阳补肾,健脾益气,润汤通便。尤其适合产后肾虚腰痛、畏寒怕冷、

便秘者。

【附注】产后便秘者,也可以用红普茅溅菜与糯米煮粥。

4、山楂粥

    【原料】山楂15克,大米60克,红糖lO克。

    【做法】先将山楂加水煎煮取浓汁,然后加入大米、红糖煮成粥食用。

    【功效】具有开胃消食,活血化瘀的功效,适宜于产后恶露不尽、腹部疼痛、食

欲缺乏者。