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坐月子能看电视吗玩手机吗

时间:03/31 06:03 来源:让月坐月子 人气:

生孩子后,产妇需要坐月子,经过一段时间的修养,才能让身体逐渐恢复。坐月子时,产妇很少外出,缺乏娱乐,很多人都想要玩一下手机或看电视来打发时间。但有说法认为,坐月子期间产妇不宜看手机和电视,因为会伤害到眼睛。那么,坐月子到底可不可以呢?

1、产后前3-7天,坐月子不宜看电视和手机。

产后前一周最好不要看电视和手机。因为,不管是自然生产还是剖腹产,在分娩后一段时间内,产妇的视网膜会出现水肿的情况,此时看电子产品会让视网膜受到刺激,对眼睛健康不利,一定要等视网膜水肿消失了以后再看。而且眼睛疲劳也会造成视力下降,所以产妇在月子后半期虽然可以看书或看电子产品,但要注意别看太久,以免眼睛疲劳,同一个姿势对腰也不好,容易以后长期出现腰酸痛。

2、坐月子期间,可以偶尔看看电视和手机。

随着产妇身体的日渐恢复,除了每天喂养宝宝、合理饮食和休息外,可以适当的加一些产妇的休闲活动,如:看看电视、听听音乐、做做产后恢复操、跟一起坐月子的妈妈们聊聊天,交流一下照顾宝宝的经验等等,这样可以放松一下紧张的情绪,保持开心愉快的心情,对保证充分泌乳、更好地进行母乳喂养、预防产后抑郁症都有很好的帮助。

所以,在月子期间应尽量减少观看电子产品,要注意观看时间的长度和电子屏幕不要太亮,也不能长时间一个姿势观看哦。