坐月子可以吃稀饭。稀饭更容易消化，适合月子期间使用，做月子期间的女性，由于产后身体虚弱，胃肠蠕动功能减慢，所以饮食上要注意以温软食物为主，可以多吃稀饭粥类，搭配.鸡蛋，瘦肉，鱼类等高能量的食物。还要注意少吃多餐，不要暴饮暴食，不要吃油腻不容易消化的食物。