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坐月子要吃些什么?

时间:04/11 08:31 来源:让月坐月子 人气:

主要是补血补气,像小米粥、红枣、牛肉、黑鱼之类的多吃些。
虽然说传统上坐月子不见风不见水的,但现在条件好了,还是要注意卫生。

坐月子饮食菜单有哪些?什么菜适合坐月子吃?

坐月子期间可以让产妇吃一些西兰花,白菜,西葫芦,平菇,香菇等,也要让产妇喝一些老母鸡汤,乌鸡汤,排骨汤等,一些有营养的食物来帮助身体恢复。在坐月子期间也要注意保暖,不要让产妇出现受凉的情况,不过长时间的受凉也是会导致月子病的。