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做月子吃什么粥养生?

时间:04/14 13:02 来源:让月坐月子 人气:

坐月子期间可以多喝皮蛋瘦肉粥,猪肝熬粥,可以将米酒,桂圆与蛋花同煮,也可以红糖水一起炖,可以起到良好的作用,红糖的话,不仅可以起到活血化瘀的作用,促使恶露行畅,而且还富含铁和钙,可防止产妇产乳期失血过多,引起贫血,另外平时可以多喝乌鸡熬汤,排骨汤,猪蹄汤,不仅加强营养,还可以产奶,