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月子吃什么鱼下奶呢?哪些鱼是对下奶有很好效果的?

时间:04/14 16:48 来源:让月坐月子 人气:

月子吃鲫鱼可以下奶,喝一些鲫鱼汤对下奶有很好的帮助,坐月子期间身体是比较虚弱的,需要补充营养来帮助身体的恢复,饮食一定要以清淡为主,可以多喝水,有利于体内恶露的排出,也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如苹果,香蕉等,有利于产妇胃肠道的消化和吸收。