注意营养均衡，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油腻的食物，不要吃太凉的食物就可以了。

坐月子能吃的食物有哪些，具体点

吃些蔬菜和水果,上网艘查一下就知道了，很多具体的

坐月子那些东西可以吃

不能吃辣的 麻椒 硬 冷食品 香蕉 苹果也可以吃 每天一个就好 不宜太多