月子里面吃水果不一定要用水煮，只要不吃冰冷的食物就可以了，同时在坐月子期间刺激性的食物最好少吃，不要经常吃雪糕或喝冰凉的饮料，这样都可能会对身体产生刺激，导致寒气入侵，坐月子期间要注意做好身体保暖工作，不要让自己感冒着凉。