是可以吃一些鸡肉，鱼肉，牛肉，羊肉等一些肉类，也是可以吃一些新鲜的蔬菜，如芹菜，白菜，菠菜，西兰花等，如果想要吃水果，也是要用热水进行加热后再吃的。在月子期间也是要避免吃一些过热或过凉的食物，也要少吃一些生姜，生蒜，辣椒等食物。