在坐月子期间，一般体质都比较虚弱，饮食尽量要清淡些，可以多吃点胡萝卜，菜花，菠菜，茄子。火龙果，猕猴桃，苹果，香蕉的，这些水果含维生素高，易消化，对产妇的身体恢复有很好的作用。特别是白萝卜，可以把白萝卜熬成汤，对产妇的身体恢复有很好的作用，还可以增加奶量。

月子期间可以吃水果吗？

一般来说月子里吃凉水果是很伤胃的，如果用开水微热下就可以吃了，而且吃水果还对皮肤好，水果是不存在硬的。

做月子期间可以吃水果吗？

现在书上和网上的说法都是可以吃，但我坐月子那时吃过草莓（还是热水烫过的）还有水煮的苹果等~~不过说实话，现在牙好像没有以前好了~~呵呵不知道是不是吃水果吃的~