产后坐月子一般建议休息4到6周的时间才可以出门活动的，否则很可能会影响到身体的恢复的，也可能会导致着凉出现月子病等，看一下身体的变化，这段时间内应该做到营养均衡，观察是否也有身体不适的情况，注意不要熬夜，多吃补气养血的食物即可。