产妇在坐月子的时候是可以适量的吃藕的，因为藕是属于偏凉性，不适宜过多食用，可以炖汤的时候放一些。产妇在坐月子的时候还是尽量多吃一些有营养的温性食物，可以改善产妇虚弱的体质，也可以增加乳汁的分泌，也能满足孩子的营养需求。食用水果的时候可以先用温水热一下再食用，另外睡觉的时候注意保暖。