坐月子时由于身体虚弱，稍一活动或者吃饭的时候容易出汗是正常的，所以做月子的时候需要补充大量的营养，多吃鱼类，肉类，蛋类等高脂肪，高蛋白食物，也可以吃新鲜蔬菜和水果，注意休息，保持外阴部清洁卫生，勤换卫生巾，坚持母乳喂养。