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适合月子里喝的汤?

时间:04/19 01:06 来源:让月坐月子 人气:

坐月子,喝了可以补气血、下奶、减脂,想问下是哪3种汤?

山药排骨红枣汤汤

重点来了:补气血,当然也下奶,脂肪也少。

做法超容易:

排骨洗净切块焯水,然后放入锅中,最好砂锅!

加入山药,红枣及适量的水,用大火烧开,再改成小火慢慢的炖煮30分钟。

一直煮到排骨软烂就可以出锅,加适量盐!!