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我老婆坐月子 第十天了 天气热,头上和脖子上起了热痱子,不知道怎么处理,求大家帮帮忙啊!!

时间:05/01 09:24 来源:让月坐月子 人气:

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坐月子热的出汗还需要捂着吗

在产后出现热,而且容易出汗的时候,就不能够再捂着,因为产妇生完宝宝之后,身体比较虚弱,机体的抵抗力大多较弱,如果再捂着就容易发生虚脱的现象。在产后一定要注意休息,保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量,加强营养,多吃富含有维生素、蛋白质的食物,比如多种新鲜的蔬菜和水果,要注意保暖,不要受凉,不要劳累,不熬夜,在日常生活当中也要注意多喝水,平时穿的衣服,也要注意随着温度的变化而增添衣物。

产妇月子饮食原则

孕妇分娩后42天左右是全身各组织快速恢复的一个关键时期,这段时间在临床上也称为“产褥期”。这段时间是女性身体器官能否恢复到分娩前状态的关键时期,故在饮食上要懂得把身子补回来:

1、增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品摄入

建议:每天应增加2-3两的鱼、禽、蛋、瘦肉,多食用大豆类,多食用含铁丰富的动物血、肝,多吃些海产品。

2、适当增加奶类摄入

建议:乳母每日至少摄入250ml牛奶,没条件饮奶,可使用小鱼、小虾(带骨、壳)煲汤,必要时补充钙剂。

3、每天不能缺少新鲜蔬果

建议:产褥期、哺乳期膳食多样化,避免偏食、挑食导致食物选择和分配不均衡,每日不可缺少新鲜蔬菜水果。