宝宝是可以在一岁以后吃鸡蛋的，在吃鸡蛋时最好选择炖鸡蛋，因为炖鸡蛋也是比较容易消化的，避免让宝宝吃一些煎鸡蛋，炒鸡蛋，因为这些做法也是会破坏鸡蛋中的营养成分，宝宝也是不容易吸收的，平时也可以让宝宝喝一些豆浆牛奶，等一些含钙量比较高的食物来帮助身体成长。