原料:大米50克，瘦猪肉50克,香菇30克，木耳,银耳各15克，香菜少许盐适量

做法:

1.香菇摘洗干净，用清水浸泡至软,切丁,大米,木耳,银耳分别洗净,用清水泡软

2.猪肉洗净.剁成末,入沸水中烫一下:香菜洗净切碎

3.将大米放入锅中.加入适量的清水,用大火烧沸.

4.再放入香菇丁,木耳,银耳,猪肉加入盐.用小火煮至米烂出锅后撒上香菜末即可

坐月子可以吃粥吗？

可以吃粥的，可以多注意吃粗纤维类食物，及芝麻，蜂蜜，适当运动以利肠蠕动。

坐月子能喝粥吗?

可以喝粥的，喝粥有益于脾胃的消化功能恢复，由于坐月子期间长期卧床加上产后气血正虚之时，喝粥还可以促进肠功能蠕动，缓解大便难的问题，可以少喝切不可大吃

坐月子可以喝粥吗？

您好，坐月子是可以喝粥的，以上材料配成的粥，营养丰富，是可以饮用的！