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做月子能不能喝白开水

时间:03/28 12:00 来源:让月坐月子 人气:

瘦肚子:
1.双向仰卧起坐:平躺。双手放在耳后。双膝并拢成90度。吸气。呼气。肩、背上抬,同时双膝向胸部回收。吸气,回到起始位。重复。
2.板桥式:双臂伸直,双手、双膝、脚尖支撑地面,背部平直。双腿向后蹬直。腹部收紧。维持3-5秒。回起始位。重复。
3.腹部环绕:平躺。双手放在耳后。双膝并拢,稍屈,双错,上举。吸气。呼气,向右侧抬起头、肩。吸气,转向左侧。左、右反复进行。
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哪些人不适合吃番茄?

并不是每个人都可以多吃番茄的。有以下情况的人要尽量避免吃番茄。

风湿性关节炎、体质敏感的人:因为番茄中含有钾,会使病情更恶化。

体质虚弱的女性:体质虚弱的女性在经期不要多吃番茄,胃肠不好的人也不要多吃番茄,因为番茄属凉性。

感冒、坐月子:感冒的人与坐月子期间的女性也不宜多吃番茄。

不要空腹吃番茄,因为番茄中含有一种化学物质,它会与胃酸起化学反应,引起腹部的绞痛。因此,不要一大早起床空腹将番茄当早餐吃,进餐后再吃更好。