坐月子期间可以吃姜，因为姜含有丰富的维生素，能补充营养强身健体，对身体的恢复提到促进的作用，还能够增加人体的抵抗力，适量的吃姜对人体有好处，如果多吃容易引起上火，所以产妇在吃姜的时候要注意控制分量，在月子期间要注意休息加强饮食营养，适当的锻炼。