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做月子期间饮食

时间:04/02 19:23 来源:让月坐月子 人气:

应该不会吧。做月子的时候要注意别吃辛辣刺激的食物。别吃冷的凉的食物就可以的

月子里哪些食物愈合伤口

可以吃些富含碳水化合物、优质蛋白质、维生素A、维生素C的食物,如瘦肉、牛奶、蛋类、胡萝卜、西红柿等。不宜吃辣椒、腐乳、葱、蒜、韭菜、蒜台等食物,这些食物不利于伤口愈合,容易引发感染。

坐月子吃甚么好

寒性体质 特性:面色苍白,怕冷或4肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。 适用食品:这类体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良,应吃较为温补的食品,如麻油鸡、烧酒鸡、4物汤、4物鸡或10全大补汤等,原则上不能太油,以避免腹泻。食用温补的食品或药补可增进血液循环,到达气血双补的目的,而且筋骨较不容易扭伤,腰背也较不会酸痛。 忌食:寒凉蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。 宜食:荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。 热性体质 特性:面红目赤,怕热,4肢或手足心热,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少色黄赤味臭,舌苔黄或干,舌质红赤,易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等症。 适用食品:不宜多吃麻油鸡;煮麻油鸡时,姜及麻油用量要减少,酒也少用。宜用食品来滋补,例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等,蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火,或吃青菜豆腐汤,以下降火气。腰酸的人用炒杜仲5钱煮猪腰汤便可,才不会上火。 不宜多吃:荔枝、龙眼、苹果。 少许吃些:柳橙、草莓、樱桃、葡萄。 中性体质 特性:不热不寒,不特别口干,无特殊常发作之疾病。 适用食品:饮食上较容易选择,可以食补与药补交叉食用,没有甚么特别问题。如果补了以后口干、口苦或长痘子,就停1下药补,吃些上述较降火的蔬菜,也可喝1小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁。