坐月子期间可以适量吃面包。

面包属于主食类的食品，适当食用不会对身体造成影响。因坐月子的产妇刚刚生产完，身体虚弱，对于食物的消化吸收功能尚未完全恢复，而面包是经过面团发酵，可以让一部分淀粉等复合物质被分解成结构简单便于消化的物质，有利于消化。坐月子期间吃面包的好处如下：

补充能量

面包作为最常见的一类主食，可以为坐月子期间的产妇提供自身活动及泌乳所需的热量。

预防便秘

坐月子期间吃全麦等粗粮做成的面包，含有丰富的膳食纤维，有利于促进肠道蠕动增，预防便秘。

产妇能吃面包，但是并不建议刚刚生产的女性吃面包，尤其是含糖量较高的面包。

面包本身的营养价值并不高，同时吃太多的面包容易造成肠胃胀气，因此产妇刚刚生产后不适合吃这类不易消化的食物。产妇刚刚生产的几天最好是吃小米粥、米汤这类的流食，而且对于猪蹄这些过于油腻的食物也要忌口。等到肠胃功能开始恢复正常可以正常的进补，但也要注意避免补得太过，建议保持每天少食多餐的饮食方法