坐月子可以适量喝点儿热奶茶，注意不要喝太多，因为奶茶中含有香精以及各种食品添加剂，食用后可能会通过乳汁进入婴儿的体内，对婴儿的生长发育造成影响。坐月子期间不要吃生冷、寒凉、辣的等刺激性强的食物即可。饮食要营养丰富，温热均衡多样化。

哺乳期可以正常饮食吗？对宝宝有什么影响吗？

哺乳期间不能吃生冷、辛辣和过于刺激性的食物，其他的饮食都是正常的，如果饮食不节制，有可能会引起宝宝腹泻或者是上火，甚至会导致恶心呕吐等症状，建议你多吃一些汤汤水水的食物，如鸡汤，鱼汤，排骨汤，有利于促进乳汁的分泌，不要受凉。